|
سلام دوستان عزیز
از اونجایی که یکی از بزرگترین مشکلات جوانان ما در حال حاضر اعتیاد به خود ارضایی است و هر روز تعداد بیشماری سوال در این رابطه از طرف بازدیدکنندگان وبلاگ برایمان ارسال میشود تصمیم گرفتم این مطلب رو بنویسم. اول از همه باید بگم من خودم چندین سال به این عمل زشت معتاد شده بودم و الان بیشتر از 3 سال است که پاک هستم! پس با همه موانعی که شما روبرو هستید کاملا آشنا هستم و به قول معروف کار کشته این کار شدم!!!
خیلی از وبلاگها و وبسایتها درباره ضررهای این کار نوشته اند و همه ما آنها را میدانیم پس من دیگر راجع به ضرر ها توضیح نمیدم و یک راست به سراغ اصل مطلب یعنی ترک آن میرم.
برای شروع بحث باید بگم خود ارضایی یک عمل کاملا طبیعی است که حدود 98% افراد سالم آنرا انجام میدهند (طبق آمار ارائه شده توسط وبسایت وزارت بهداشت و سلامت انگلیس 98% آقایان و 97% خانمها اینکار را حداقل یکبار انجام داده اند) پس نگران این موضوع نباشید که چون قبلا این کار را کرده اید پس حال دچار مشکل هستید. مخصوصا در سن بلوغ تقریبا همه دچار این مشکل میشوند که کاملا طبیعی و عادی است.
خیلی ها پیشنهاد میکنن ازدواج کنید و ... که پیشنهاد خوبیه اما برای کسی که شرایط آنرا داشته باشد نه برای پسری که 16 سال دارد و یا حتی برای کسانی که تا 24 - 25 سال سن دارند. چون خود ازدواج زود هنگام هم میتواند مشکلساز باشد برای زوجین و اگر ازدواج تنها برای خنثی سازی شهوات باشد دیر یا زود این ازدواج از هم پاشیده میشود. پس اگر شرایطش را داشتید ازدواج کنید که بهترین راه حل است اما اگر نداشتید چی؟!
همانطور که گفتم من خودم این راه رو طی کردم و میدونم چقدر سخت است اما اگر کمی اراده داشته باشید خیلی زود میتونین از شر این عمل زشت رهایی پیدا کنید.
برای شروع گامها این موضوع را توجه کنید که اولین ماه ترک خود ارضایی سختترین است و بعد از آن عادت میکنید و راحتتر میشود. پس گامهای زیر را شما برای یک ماه انجام دهید تا برایتان ثابت شود میتوانید.
مراحل زیر را انجام دهید!
مرحله اول: تصمیم گیری
قبل از هر چیز شما باید واقعا تصمیم به ترک آن گرفته باشید. چون شما این مطلب را میخوانید معلوم است مرحله اول را طی کردید! اما باید بگم این مهمترین مرحله است تا شما از ته دل تصمیم به ترک نگرفته باشید هیچکس نمیتواند شما را وادار به این کار کند. پس اگر هنوز دو دل هستید همین الان تصمیمتون رو نهایی کنید.
مرحله دوم: پاکسازی
تمامی عکس ها و یا فیلمها و ... که به نظر شما باعث تحریک شما میشود را باید دور بریزید. و یا اگر در کامپیوتر است آنرا کامل پاک کنید ( نه توی سطل آشغال ویندوز که بتوان دوباره به آن دسترسی پیدا کرد!!!). هیچ چیزی که باعث تحریک شما میشود نباید در دسترس شما باشد!
مرحله سوم: شناسایی زمان انجام خودارضایی
شما باید ببینید چه موقع اقدام به خودارضایی مینمایید. منظورم اینه که شب وقتی تنها هستید و یا در طول روز و یا در حمام و ....
این مرحله نیز مهم است زیرا با اینکار میتوانید بفهمید کی به سراغ این عمل میروید و میتوانید با برنامه ریزی از آن جلوگیری کنید.
مرحله چهارم: پر کردن برنامه
اگر شما در طول روز این کار را انجام میدهید یعنی در روز شما وقت آزاد زیاد دارید پس باید وقت خودتون رو با کارهای دیگه پر کنید چون اگر بیکار بمونین دیر یا زود شما میخواین دوباره به عادت خودتون برگردید. اگر در شب است یعنی روزها کم فعالیت دارید و شب خوابتان نمیگیرد پس این کار را انجام میدهید حتی بعضی اوقات برای پر کردن وقت این کار را میکنید! اگر در حمام پس باید حمام رفتنتان را کوتاه کنید!
و یا اگر مثل خود من هیچ زمان خاصی نداره مثل من رفتار کنید:
من روزهایم رو با برنامه های مختلف درسی و ورزشی و بیرون رفتن پر کردم حتی چند ماهی سر کار رفتم که واقعا کمک کرد. شبها که به خونه میومدم اونقدر خسته بودم که تا میرفتم تو تخت خوابم میبرد و حمام رفتنم هم 10 دقیقه بیشتر طول نمیکشید! یک روز در میان حمام میرم اما کوتاه مدت معمولا 10 دقیقه ای.
به نظر من بیشترین چیزی که به من کمک کرد ترک کنم رفتن سر کار بود حال اگه شما نمیتوانید سر کار بروید به کلاس آموزشی و یا باشگاه ورزشی و ... بروید. اما خوبیه کار اینه که هر روز مجبور بودم برم و بعد از اینکه برمیگشتم اونقدر خسته بودم که دیگه خودم نمیخواستم خود ارضایی کنم. پس مهمترین کاری که شما باید بکنید پیدا کردن برنامه ای برای پر کردن طول روزتونه.
مرحله پنجم: شمارش روزهایی که پاک بودید! (پشت سر هم!)
روزهایی رو که پاک ماندید و خود ارضایی نکردید را برای خودتان در جایی علامت بزنید. مثلا بشمارید این دفعه یک هفته پاک بودم ولی اگر دوباره شیطون گولتون زد (!) باید شمارش را از اول شروع کنید.
مرحله ششم: تنبیه!
هر باری که شما دوباره خودارضایی کردید باید خودتون رو تنبیه کنید! تنبیه هر کس فرق میکنه مثلا من برای خودم این تنبیه رو گذاشته بودم که به ازای هر بار تکرار این عمل 5000 تومان به صندوق صدقات انداخته و 3 روز اضافه سر کار برم و 50 تا شنا در خشکی!! البته هرچی تنبیه سختتر باشه مطمئنا بهتره چون بیشتر جلوی شما رو میگیره! به هیچ وجه تنبیه کردن خودتون فراموش نشه! به هــــــــــــــــیچ وجــــــــــــــــــــــــــــــــــــه !
هرباری که شما وسوسه میشین خودارضائی کنید بی اراده یاد تنبیه خواهید افتاد و به این فکر میکنید که آیا می ارزد؟! و اگر تنبیه سخت باشه پشیمون میشوید پس تنبیه باید سخت باشد.
مرحله هفتم: جایزه!
برای خودتون جایزه نیز در نظر بگیرید! مثلا بگویید اگر بیش از 20 روز پشت سر هم پاک بودم میروم و یک ادکلن جایزه برای خودم میگیرم! و یا هر چیزی که شما را خوشحال میکند! ببینید چه چیزی دوست دارید جایزه بگیرید و به ازای پاک بودن آنرا به خود جایزه دهید!
مرحله هشتم: پیشگیری در زمان اوج!
ممکنه مثلا شما 10 روز پاک باشید ولی دیگه طاقتتون به آخر رسیده و نمیتوانید ادامه دهید و به سراغ انجام خود ارضایی میروید, در این مواقع باید هر چه زودتر خودتون رو از تنهایی در بیارید! یا برید بیرون از خانه و یا برید پیش کسی. مطمئنا بعد از اینکه رفتید خوشحال میشوید که خوب شد خودارضایی نکردم. گاهی اوقات شما در یک لحظه با تمام وجود وسوسه میشوید اما کافیه برای یک ثانیه از آن حال و هوا دور شوید تا دیگر این کار را نکنید.
به گفته یکی از دوستان بازدیدکننده که پس از چندین سال تصمیم به ترک خودارضایی گرفته بود, در زمان اوج (زمانی که برای خودارضایی وسوسه میشد) با مراجعه به این وبلاگ و خواندن نظرات جدید دوستان ترک کننده از آن حال و هوا بیرون آمده و دیگر تمایلی برای خودارضایی احساس نمیکرد. شما هم میتوانید زمانی که احساس کردید ممکن است خودارضایی کنید نظرات دیگر دوستان را که در حال ترک هستند از قسمت نظرات همین مطلب بخوانید تا روحیه بگیرید!
مرحله نهم: اعلام نتیجه!
شما مرحله به مرحله کار خودتون رو میتونین اینجا اعلام کنید و اگر دچار شکست شدید علت آنرا از نظر خودتون بیان کنید تا بیشتر بتوان کمکتون کرد. اگر ترک این عادت زشت رو گروهی انجام بدیم موفقیت بیشتر خواهد شد. پس اگر حرفی در این رابطه داشتید در قسمت نظرات همین پست ارسال کنید.
همانطور که گفتم ماه اول سختترین ماه است و بعد از کم کم عادت خواهید کرد پس شما فقط یک ماه این مراحل را در پیش بگیرید تا به قدرت خودتون در ترک آگاه شوید!
این موضوع را نیز بدانید که هر وقت جلوی ضرر رو بگیرین منفعته پس نگین به خودتون که من چند ساله دارم خود ارضایی میکنم پس آب از سر من گذشته! همین امروز ترک کنید!
نکته مهم!
من اصلا آدم مذهبی نیستم اما باور کنید خواندن قرآن و نماز میتواند بینهایت کمک کنه! شما فقط یک ماه امتحان کنید تا باورتون بشه!
شما 3 بار در روز نماز میخوانید پس باید 3 بار در روز وضو داشته باشید. برای وضو نیز نباید جنب بود پس شما برای این نمیتوانید خودارضایی کنید و خود این عمل یک بازدارنده بسیار قوی است و در ضمن آرامش عجیبی نیز پیدا میکنید و ذهنتان از افکار آلوده پاک خواهد شد. همین پاک شدن ذهن خیلی مهم است زیرا ذهن خیلی از ما جوونها فیلمهای مبتذل پر کرده است و کثیف کرده است با خواندن نماز و قرآن ذهن پاک شده و از شر این افکار که ما رو به خود ارضایی میکشونن رها میشویم.
پس اگر حتی خیلی کم به خدا ایمان دارید نماز را در برنامه خوتون بگنجید تا معجزه اون رو ببینید.
بعد نوشت: طبق نظرها و ایمیلها تا به امروز 171 نفر با کمک این مقاله خودارضایی را ترک کرده اند!
به همه شما تبریک میگوییم!!!
اگر شما هم موفق به ترک آن با این مقاله شدید حتما خبر بدین تا میزان مفید بودن این مقاله معلوم شود.
نوشته شده توسط امید بهرامی در سه شنبه شانزدهم آذر 1389 و ساعت آرشیو نظرات
ادامه مطلب
سوالات پاسخ داده شده توسط دکتر میرزائی
فهرست کامل مطالب وبلاگ مشکلات و سوالات شرعی
برای بازدید از فروشگاه وبلاگ اینجا کلیک کنید
آخرین محصولات پیشنهادی سایت
دستگاه اكستندر قرص ویاگرای اصل آمریکا ااسپری تاخیری مگنا آر ایکس (تقویت بنیه جنسی آقایان) قرص افزایش اسپرم
کرم رفع ترک بدن پارتنر لاو کرم رفع سیاهی و کبودی بدن کرم بزرگ کننده سینه کرم فرم دهنده سینه ژل واژینال بانوان
کاهش دهنده درد آمیزش برای خانمها قرص تاخیری گیاهی ژل ضد خشكي و روان كننده خانمها
سلام من 6سال پیش لبهای فرجم یا همان ....... آن بزرگ شده ودکتر میرزائی فرمودند این موضوع ژنتیکی هست حالا من چند سوال داشتم درمورد این موضوع اگه می شود مرا راهنمایی کنید ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
1-آیا این موضوع را به شوهرم بگم ؟؟؟؟
2-آیا این مشکل ژنتیکی باعث می شود که من حامله نشوم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
3-یا پریدی من دنبال بیفتد ؟؟؟؟؟
4-آیا کسی که پریدی آن نامنظم هست باعث می شود که حامله نشود ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
5-آیا مشکل ژنتیکی ازاولی که به دنیا میاد فرد هست یا بعداز تولد هم می شود ؟/
6- آیا روشی هست که زنان بفهمند نازا هستند یا نه ؟؟؟؟
ممنون می شوم اگر جواب سوالات من را بدهید /////
سلام
1- موضوع زیاد مهمی نیست. همانطور که گفته شد اکثر خانمهای ایرانی اینگونه هستند. به همین خاطر نیازی به گفتن آن نیست زیرا ممکنه باعث بشه همسرتون بیشتر روی این موضوع توجه کنه.
2 و 3- این مشکل نیست بلکه تنها یک موضوع ژنتیکی است درست مثل اینکه یکی چشمان آبی دارد و دیگری چشمان قهوه ای. اندازه لبهای واژن نیز درست مثل همین موضوع تنها یک شکل متفاوت دارند. پس خیر مشکلی در بارداری ایجاد نمیکند.
4- ممکن است زمان تشخیص تخمکگذاری را سخت کند اما مشکلی دیگری بوجود نخواهد آورد.
5- معمولا از همان ابتدای تولد خود را نشان میدهند.
6- تنها با آزمایش قابل تشخیص است.
(دکتر میرزائی)
دوباره سلام خواهش میکنم دکتر میرزایی جواب سوالمو بده میشه یه جواب کلی بهم بدین که بدونم آیا سالمم یانه ؟ یعنی بازم مثل من هستن آدمایی که اینطور مشکلی داشته باشن یعنی هستن که اندام تناسلیشون مثل من اون قسمت چروکش بیرون باشه؟ تورو خدا خودتون بگین که سالمم یا نه؟ چون امکانش نیست که برم دکتر-خیلی می ترسم که نکنه مشکلی داشته باشم خواهش میکنم زودتر جوابمو بدین امیدوارم دکتر بهرامی هرچه زودتر حالشون خوب بشه و برگردن
سلام
اندازه لب های آلت تناسلی و ظاهر آن (منظور همون قسمتهایی است که شما فرمودید) کاملا ژنتیکی است. به خاطر همین ممکنه برای هر کسی متفاوت باشه. و البته بیشتر خانمهای ایرانی اینگونه هستند.
(دکتر میرزائی)
من 25 سالمه حدود 10 ساله خود ارضایی میکردم ولی وقتی اومدم توی این سایتو مطالعه کردم تصمیم گرفتم ترکش کنم الآن 3 ماهه پاکم و الآن که دارم این پیامو میذارم از خوشحالی اشک از چشمام جاری شده
نمیدونم چطوری و با چه زبونی ازتون تشکر کنم
امیدوارم هرچی از خدا میخواید بهتون بده
واقعا ممنون
خبر خیلی خوبی بود
انشاالله که همینطور ادامه بدی
(دکتر میرزائی)
سلام خسته نباشید
ببخشید که دوباره مزاحم تون شدم والبته ممنون هستم از اینکه من را راهنمایی کردید .در مورد موضوع قبلی که به من گفتید ژنتیکی هست باید چه کار کنم وپیش چه دکتری برم ؟آیا خوب می شوم ؟تور خدا کمکم کنید آخه کسی را ندارم که با اوصحبت کنم درمورد این موضوع شما اولین کسی هستید که بهتون گفتم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
سلام
بله ژنتیکی است و اگر میخواهید آنرا تغییر دهید تنها با جراحی زیبایی اینکار امکان پذیره که توصیه نمیشه چون واقعا مشکل یا عیب نیست و اصلا ضرورتی نداره که تغییر کنه. اما میتونین با مشاوره با پزشک زنان جراح مناسب را پیدا کنید.
(دکتر میرزائی)
سلام یه سوال دیگه از دکتر میرزایی وایتکه اگه یکی دستشو به یه جای تیز بزنه وپوست پوست شه ویا خون بیاد و یکی دیگه هم دستش به همون جا بخوره و فقط پوست پوست بشه امکان انتقال بیماریی هست؟
سلام
منظورتان بیماری ایدز است؟ خیر انتقال نمی یابد.
(دکتر میرزائی)
سلام بچه ها يه راه ديگه هم هست براي ترك البته اميدوارم مسخره م نكنين من حدود 11 سال خود ارضايي داشتم ديگه اميدي نداشتم به اينكه بكارت داشته باشم ! خلاصه يه بار از همين وبلاگ تو نظرات يه نفر خودم كه نوشته بود دروغكي به مادرش گفته احساس ميكنم عفونت دارم وترشحاتم بو ميده رفته پيش دكتر زنان ...منم امكان رفتن به دكترو نداشتم از همين روش استفاده كردم ومادرم منو برد پيش دكتر زنان وقتي با خانم دكتره تنها شديم گفتم كه ميترسم به خاطر ورزش يا خارش آلت تناسليم آسيب ديده باشم وميخوام بكارتمو معاينه كنه ومادرمم اطلاع نداره !دكترهم گفت نترس بين خودمون ميمونه و معينه م كرد 10 دقيقه هم طول نكشيد كه گفت كاملا سالمي !از اون به بعد واسه اين كه دوباره به اون ترس وحشتناك از دست دادن بكارتم برنگردم ديگه خودارضايي نكردم ! الان حدود 3 ماه ميشه ...اگه شماهم مثل من امكان دكتر رفتن ندارين به خاطر جو خانوادگيتون با اين دروغ كوچولو ميتونين خانوادتون رو متقاعد كنين يه بار ترس رو كنار بذارين تا دلتون براي هميشه آروم بشه
راه حل بسیار مناسبی است. ممنون که به اشتراک گذاشتید.
(دکتر میرزائی)
نظرات شما عزیزان:
rose 
ساعت23:57---31 شهريور 1392
با سلام و خسته نباشید لطفا دارویی معرفی کنیدبرای ازبین بردن نیازعاطفی و ج به ازدواج تا افرادی مثل من که نتونستن ازدواج کنن تا آخرعمرزجرنکشن.
باتشکر
rose
ساعت23:56---31 شهريور 1392
با سلام و خسته نباشید لطفا دارویی معرفی کنیدبرای ازبین بردن نیازعاطفی و ج به ازدواج تا افرادی مثل من که نتونستن ازدواج کنن تا آخرعمرزجرنکشن.
باتشکر
|
ورود
اعضا:
<-PollName->
خبرنامه وب سایت:
آمار
وب سایت:
آمار
وبلاگ:
